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Self-Care Day 2026
Resilienz für Fachkräfte rund um die Geburt
Bewusst Grenzen setzen – achtsam mit sich selbst
Im Berufsalltag begleitest du andere Menschen mit Fachwissen, Herz und großem Engagement. Der Self-Care Day lädt dich ein, einmal selbst im Mittelpunkt zu stehen: innehalten, Kraft tanken, neue Perspektiven gewinnen und wertvolle Impulse für einen gesunden Berufsalltag mitnehmen.
Freue dich auf einen inspirierenden Impulsvortrag, wohltuende Workshops und den Austausch mit Kolleg*innen aus verschiedenen Berufsgruppen rund um Schwangerschaft, Geburt und frühe Elternschaft. Ein Tag, der deine Ressourcen stärkt – damit du auch langfristig gesund und mit Freude in deinem Beruf wirken kannst.
Programm
Impulsvortrag
„Gesund Grenzen setzen - Mit Klarheit und Selbstfürsorge im Berufsalltag"
Der Vortrag zeigt, warum gesunde Abgrenzung keine Schwäche, sondern eine wichtige Ressource für langfristige Gesundheit und Berufszufriedenheit ist. Du erhältst praxisnahe Impulse, wie es gelingen kann, Verantwortung und Selbstfürsorge in Balance zu bringen.
Workshopangebote
- „Meine Arbeit als Lebensaufgabe - Mit der Methode „Brief aus der Zukunft", entwickelst du eine Vision für dein berufliches Wirken und gewinnst Klarheit für
deinen Weg. - „Aromatherapie zur Stressregulation“
Lerne die Wirkung ätherischer Öle kennen und mische dein persönliches Duftöl für entspanntere Momente im Arbeitsalltag. - "Ich gönn mir Zeit für mich mit Yoga"
Sanfte Yoga- und Atemübungen helfen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. - „Qui Gong“
Kraft schöpfen durch Bewegung und Achtsamkeit - Entdecke einfache Übungen, die Körper und Geist in Balance bringen und sich gut in den Berufsalltag integrieren lassen. - "Klangmeditation"
Lass den Alltag hinter dir und genieße eine wohltuende Auszeit mit entspannenden Klängen und Schwingungen. - "Intervision"
Freiberufliche Hebammen tragen viel Verantwortung und stehen bei schwierigen Entscheidungen oft allein da. Eine Intervisionsgruppe mit kollegialer Fallbesprechung bietet fachliche Unterstützung.
24.11.2026
9:00 bis 16:00 Uhr
Beratungsstelle für Natürliche Geburt und Elternsein e. V.
Häberlstraße 17
80337 München
6 Fortbildungspunkte: 1 im Bereich Schwangerschaft, 1 im Bereich Geburt, 1 im Bereich Wochenbett, 3 im Fach- und Methodenkompetenzbereich.
2 Fortbildungspunkte im Bereich Berufspädagogik / Praxisanleitung.
Dozentinnen:
-
Lena Schneck, Coachin
-
Birgit Schniedermeier de Mejía, Psychotherapeutische Yogalehrerin
-
Nancy Witzel, Primavera Seminarleiterin
-
Eva Rehle-von Klitzing, Bewegungstherapeutin & Qi Gong Lehrerin
- Birgit Hoffend, Klangtherapeutin
- Katharina Werner, Hebamme
Eigenleistung:
Diese Fortbildung kostet auch für Mitglieder von HebaVaria 70 €!
Der Teilnahmebeitrag setzt sich zusammen aus:
40 € für Fortbildungs- und Workshopkosten
30 € für die Verpflegung (Mittagessen, Snacks, Kaffee, Tee)
Hinweis: Max 45 Teilnehmer(innen)
Anmeldeschluss: Sonntag, 01.11.2026
Mindestteilnehmerzahl: 26
Sollten bis zum 01.11.2026 weniger Anmeldungen vorliegen, kann es zu einer Kursabsage kommen.
Stornierungsbedingungen: Solltest du doch nicht am Kurs teilnehmen können, gebe uns bitte rechtzeitig bescheid. Bei einer Stornierung bis zum 01.11. erstatten wir die Kursgebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 15€. Bei späteren Stornierungen ist eine Rückerstattung leider nicht mehr möglich.
Bist Du schon Mitglied bei uns? Als Mitglied kannst Du Dich für fast alle Fortbildungen kostenlos anmelden.
Hier geht es zur Registrierung bzw. zum Login.
Beschreibung
Self-Care Day 2026
Resilienz für Fachkräfte rund um die Geburt
Bewusst Grenzen setzen – achtsam mit sich selbst
Im Berufsalltag begleitest du andere Menschen mit Fachwissen, Herz und großem Engagement. Der Self-Care Day lädt dich ein, einmal selbst im Mittelpunkt zu stehen: innehalten, Kraft tanken, neue Perspektiven gewinnen und wertvolle Impulse für einen gesunden Berufsalltag mitnehmen.
Freue dich auf einen inspirierenden Impulsvortrag, wohltuende Workshops und den Austausch mit Kolleg*innen aus verschiedenen Berufsgruppen rund um Schwangerschaft, Geburt und frühe Elternschaft. Ein Tag, der deine Ressourcen stärkt – damit du auch langfristig gesund und mit Freude in deinem Beruf wirken kannst.
Programm
Impulsvortrag
„Gesund Grenzen setzen - Mit Klarheit und Selbstfürsorge im Berufsalltag"
Der Vortrag zeigt, warum gesunde Abgrenzung keine Schwäche, sondern eine wichtige Ressource für langfristige Gesundheit und Berufszufriedenheit ist. Du erhältst praxisnahe Impulse, wie es gelingen kann, Verantwortung und Selbstfürsorge in Balance zu bringen.
Workshopangebote
- „Meine Arbeit als Lebensaufgabe - Mit der Methode „Brief aus der Zukunft", entwickelst du eine Vision für dein berufliches Wirken und gewinnst Klarheit für
deinen Weg. - „Aromatherapie zur Stressregulation“
Lerne die Wirkung ätherischer Öle kennen und mische dein persönliches Duftöl für entspanntere Momente im Arbeitsalltag. - "Ich gönn mir Zeit für mich mit Yoga"
Sanfte Yoga- und Atemübungen helfen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. - „Qui Gong“
Kraft schöpfen durch Bewegung und Achtsamkeit - Entdecke einfache Übungen, die Körper und Geist in Balance bringen und sich gut in den Berufsalltag integrieren lassen. - "Klangmeditation"
Lass den Alltag hinter dir und genieße eine wohltuende Auszeit mit entspannenden Klängen und Schwingungen. - "Intervision"
Freiberufliche Hebammen tragen viel Verantwortung und stehen bei schwierigen Entscheidungen oft allein da. Eine Intervisionsgruppe mit kollegialer Fallbesprechung bietet fachliche Unterstützung.
24.11.2026
9:00 bis 16:00 Uhr
Beratungsstelle für Natürliche Geburt und Elternsein e. V.
Häberlstraße 17
80337 München
6 Fortbildungspunkte: 1 im Bereich Schwangerschaft, 1 im Bereich Geburt, 1 im Bereich Wochenbett, 3 im Fach- und Methodenkompetenzbereich.
2 Fortbildungspunkte im Bereich Berufspädagogik / Praxisanleitung.
Dozentinnen:
-
Lena Schneck, Coachin
-
Birgit Schniedermeier de Mejía, Psychotherapeutische Yogalehrerin
-
Nancy Witzel, Primavera Seminarleiterin
-
Eva Rehle-von Klitzing, Bewegungstherapeutin & Qi Gong Lehrerin
- Birgit Hoffend, Klangtherapeutin
- Katharina Werner, Hebamme
Eigenleistung:
Diese Fortbildung kostet auch für Mitglieder von HebaVaria 70 €!
Der Teilnahmebeitrag setzt sich zusammen aus:
40 € für Fortbildungs- und Workshopkosten
30 € für die Verpflegung (Mittagessen, Snacks, Kaffee, Tee)
Hinweis: Max 45 Teilnehmer(innen)
Anmeldeschluss: Sonntag, 01.11.2026
Mindestteilnehmerzahl: 26
Sollten bis zum 01.11.2026 weniger Anmeldungen vorliegen, kann es zu einer Kursabsage kommen.
Stornierungsbedingungen: Solltest du doch nicht am Kurs teilnehmen können, gebe uns bitte rechtzeitig bescheid. Bei einer Stornierung bis zum 01.11. erstatten wir die Kursgebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 15€. Bei späteren Stornierungen ist eine Rückerstattung leider nicht mehr möglich.
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